Training

Das Training
Das Boxtraining gilt nicht umsonst als Klassiker im Fitnesssport. Dieses Ganzkörper-Workout beansprucht Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination.
Ständige Belastung der Muskeln durch moderne Gymnastikbewegungen, Gerätetraining und Schlagübungen bringen den Kreislauf auf Hochtouren und steigern Kondition und Muskelaufbau.

Teilnehmerinnen
Das Boxtraining ist für alle geeignet, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene.

Inhalt
Unsere Kurse sind bewusst mit den Elementen Gymnastik, Boxtechnik, Kraft- und Konditionsübungen aufgebaut, sodass die Fitnessboxer genauso wie die Wettkampfboxerinnen auf ihre Kosten kommen.

Qualität
Dank unserer jährlichen Fort- und Weiterbildungspflicht ist unser Trainer-Team immer auf dem aktuellsten Stand in Sachen Körper- und insbesondere Boxtraining.

Schläge
Körperkontakt (insbesondere Schläge zum Körper) sind nur nach Absprache mit den Wettkampf-Trainern und unter Aufsicht erlaubt.

Ausrüstung
Für diesen Sport braucht es nichts weiter als normale Sportbekleidung, ein Frotteetuch und etwas zu trinken (alles Weitere steht zur Verfügung).
Nützliche Utensilien sind: Springseil, Boxhandschuhe, Bandagen, Mundschutz.